Tag: prikkelbare darmen
-
Prikkelbare darmen en voeding
Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) treft ongeveer één op de vijf Belgen. Een effectieve manier om klachten te beheersen is het FODMAP-dieet. Omdat dit een complex en streng “dieet” is, is professionele begeleiding door een diëtist essentieel om tekorten te voorkomen. Een van de grootste drempels voor patiënten is het vinden van geschikte producten. Waar…
-
Wortelcake maar dan anders
Lekker als snack in kleine vierkantjes of als ontbijt?! Ingrediënten Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200°C. Bekleed ondertussen een bakvorm met bakpapier. Meng de havermout, de yoghurt, het chiazaad en de melk. Voeg het vanille extract en kaneel toe en meng opnieuw. Voeg als laatste de geraspte wortel toe en meng goed.Optioneel: voeg extra…
-
Ultra bewerkte voeding en prikkelbare darmen
Ultra bewerkte voeding, iedereen kan er wel een voorbeeld van geven, dit zelfs zonder hier heel diep over na te moeten denken. Het zijn veelal voedingsmiddelen die in het Westerse eetpatroon vaak voorkomen. Bewerkte versus ultra bewerkte voeding De meeste voedingsmiddelen die we eten zijn op de een of andere manier wel bewerkt. Het wassen,…