Heb je last van een opgeblazen gevoel, buikpijn of wisselende stoelgang? Leven met prikkelbare darmen kan verschrikkelijk frustrerend zijn.
Waarschijnlijk heb je al vanalles geprobeerd:
- Lactose schrappen
- Gluten vermijden
- “Gezonder” eten
- …
Lijkt niks te helpen en blijven de klachten aanwezig? Mits een correcte begeleiding kan het FODMAP-dieet jou helpen.
Waarom is begeleiding cruciaal?
Het FODMAP-dieet bestaat uit drie fases:
- Eliminatie
- Herintroductie
- Personalisatie of stabilisatie
Zonder begeleiding blijven mensen vaak te lang restrictief eten, wat niet de bedoeling is.
Hoe verloopt het traject?
✔️ Duidelijke uitleg
✔️ Praktische richtlijnen
✔️ Concrete voorbeelden
✔️ Stap-voor-stap begeleiding
✔️ Opvolging tijdens elke fase
Geen strenge lijsten zonder uitleg of opvolging. Mijn doel is juist:
✔️ Je klachten verminderen
✔️ Voedingsvariatie behouden
✔️ Voorkomen dat je onnodig voeding blijft schrappen
Maak vandaag nog je afspraak! Consultaties zijn mogelijk in de praktijk of online.
Consultaties worden afhankelijk van je mutualiteit gedeeltelijk terugbetaald. Vraag hier zeker naar tijdens de consultatie!